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4。跑步要尽量降低配速、减小步幅，尤其以超慢跑（速度跟走路一样，步幅极小）最为适合，运动时间也要相应减少。5。最大心率不宜超过60%（最大心率=220-年龄）。6。少女初经期不适合跑步。7。注意保暖避免感冒。8。不要勉强自己。可见，如果平时没有跑步运动习惯的女性，绝对不建议在生理期进行跑步，对于有跑步习惯的女性而言，经期跑步也是因人而异。总之，运动需要循序渐进，不可急功近利哦！

表2：人民币贬值期间国际主要股市表现对比从A股一级行业表现来看，在近三次人民币贬值过程中仅有食品饮料行业的加权平均收益率为正，除此之外银行、家电等行业也较为抗跌，而传媒、国防军工、交运、钢铁等行业的加权平均跌幅较大。表3：人民币贬值期间，A股一级行业中食品饮料、银行、家电等行业较为抗跌

瑞士日内瓦大学的遗传学家、GTEx项目的联席主席Emmanouil Dermitzakis认为，Salzberg团队鉴定出的基因至少有一部分仍可能被证明有效。考虑到GTEx数据集巨大的规模，在看到该研究团队得出的蛋白质编码基因计数较之前增加5%时，他并没有感到太惊讶。

神秘的授权代表此次中弘股份、加多宝罗生门事件中，黄伟清无疑成为了关键性人物。那么，黄伟清究竟是谁？中弘股份8月27日披露的债务重组及经营托管协议显示，加多宝同意并授权银谊资本具体完成该协议项下的尽职调查等有关事项。同为丙方的加多宝以及银谊资本，授权代表为黄伟清。但未披露其在该公司的具体职务、职责范围等关键信息。

Kelvin Wong认为，上述新兴市场国家货币要摆脱当前持续大跌的窘境，得看11月美国中期选举的“脸色”——若美国民主党能在中期选举中获胜，无疑将对特朗普的高关税贸易战政策构成一定的制约，这些新兴市场国家得以扩大出口增加外汇收入并刺激经济增长，货币汇率才能真正意义上迈入企稳反弹轨道。

持仓分析：今日有色板块资金，持仓量报236.70万手，日增加53458手，其中沪铜指数增加14360手。沪铜主力合约cu1901持仓增加9932手，显示铜价震荡，多空交投频繁；伦铜持仓方面，截止11月2日，伦铜电3持仓量为30.63万手，日减少181手。